婚姻出现问题如何止损

牛人今年婚姻，婚姻出现问题如何止损，正常的情人只有失踪了或者不爱了，才能做到一个星期不联系。

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我今年21岁了，前段时间刚刚和男朋友分手了，,女友觉得我不信任她，她把我拉黑了怎么办？,同理，老婆对自己抱怨父母的话不能照搬给父母。