分手挽回必须从朋友做起吗

怎么样认识自己的感情经历，分手挽回必须从朋友做起吗，我之前因生气跟男友说了分手，我们一周没联系。

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这个时候断开联系，也能降低男友的防御机制，,我可以告诉你判断的方法：1、你还能信任他吗？,所以如果前任愿意谈起过去，是一个好兆头。