驼鸟效应怎么挽回

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要不就这样删掉他，然后自己重新调整状态，,但是并不意味着说那就是他的义务。,少说话，但是也要说些高兴的东西，

我放不下他，想挽回他，我真的觉得性格方面我可以试着改变。,在这5个月里我不会去问你和她怎么样了？,下班回来还要煮饭，要交孩子写作业，

还让女朋友给我打电话，别联系了。,每天都开开心心的才是最重要的！,“孤独是他的能量，也是他的朋友。